●2-4月

月子蒸

知悦.悦月专注产后妈妈身体修复多年，经研究发现月子蒸可活血、行气，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情，同时可以让会阴伤口的血液循环，加快产后修复愈合。

月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。而月子蒸的目的就是帮助排除产妇身体里积聚的寒气，避免今后出现再治疗困难。

功能：

1.帮助恢复体力

2.达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病具有独特、良好的疗效。

3.促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通经络、清热毒、舒缓压力，增强免疫力的作用。

●4-8月

骨盆聚合

在孕期，身体会分泌一种激素，叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，有助于分娩时骨缝的打开，这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。

对于一些身体恢复能力较弱的产妇，在坐月子期间抵抗力与免疫力下降，容易受到病毒入侵提升，骨盆闭合困难就很难将垃圾毒素排除，堆积在体内代谢不出去，为以后的健康埋下了隐患。

知悦.悦月骨盆聚合方案功能：

1.韧带松弛、形体走样、胯骨宽大有所好转。

2.妈妈臀，臀部肥大、松弛、凹陷等问题不再困扰你。

3.让骨缝隙闭合，收胯合胯。

●8-12月

脊柱平衡调理

脊椎、骨骼方面较弱的产妇在孕期和分娩过程中都难免会出现脊椎问题，如果产后无法获得正确的修复，长久以往会形成严重的问题。知悦.悦月以中国医学传统的伤科正骨、内科推拿法和美式正脊疗法相结合，与现代脊柱生理解剖学、生物力学相结合，根据脊椎小关节错位的病理变化，研究出的治疗脊柱关节错位，椎间软组织劳损，关节滑膜嵌顿和椎间盘突出等病症的有效方法。

脊柱平衡调理功能：

1.提高代谢，增强抵抗力(不怕冷怕风，防鼻炎、荨麻疹等);

2.平背，使后背纤薄挺拔，预防和矫正脊椎弯曲变形;

3.让神经受压迫引起的腰背疼痛，脊椎僵化好转;

4.滋养脊神经，平衡神经传导功能，缓解亢奋、紧张敏感等，放松整个身体。

●产道修复

 妇女怀孕及分娩也会导致PC肌张力降低，从而使夫妻生活时双方都会产生不够紧贴的感觉，有时甚至会影响夫妻生活的和谐。严重的甚至会在大笑、咳嗽、运动、跑跳、紧张等情况下出现遗漏少许尿液的现象。

这时候就需要锻炼PC肌达到恢复阴道紧致的效果。游泳是一个很好的锻炼方式，在游泳过程中，要潜进水里之前，深吸气、收缩腹肌、提肛、屏气收缩的状态，正好是锻炼PC肌的较好状态。

其次可以使用例如磁力缩阴球这类康复器材配合瑜伽或者慢跑配合锻炼，也可以很好的达到锻炼PC肌的效果。