随着夏日天气愈发炎热，干燥的气候以及环境导致孕妈咪们或多或少产生了一些过敏现象，开启“搔痒”模式，怕伤害宝宝又不敢轻易用药。馨馨在此给饱受过敏之苦的孕妈咪支支招，远离过敏，搔痒退散！

一、准妈妈花粉过敏，不吃药也有妙招

对于花粉过敏的孕妈咪来说，在不吃药的情况下，需要做好全副武装！

当孕妈咪外出的时候，口罩、眼镜、帽子三件套必不可少。当然，孕妈咪也要根据天气情况和风力来决定是否外出。一般情况下，晴天风大，空气中的花粉就多，宜减少外出。如果非要外出，除了口罩、眼镜、帽子之外，尽量选择质地光滑的衣服，不容易沾上花粉。

当孕妈咪外出回到家时，要将身上的花粉都抖干净，同时，以在室内使用空气净化器和加湿器，来减少室内的花粉飞散。当屋子里的湿度保持在百分之50-55左右的时候，花粉粒子就会变重下落。

而对于孕妈咪自己来说，每天一定要保证8杯水。因为当体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，使得花粉等外来物质可以乘机穿透细胞，并引起过敏反应。

二、孕妈咪过敏后怎么改善鼻炎症状？

过敏体质的孕妇在怀孕后，过敏反应更加严重了，尤其是鼻炎，严重的时候甚至会有呼吸困难的感觉。这时，可以使用温的生理盐水冲洗鼻腔，以此来减轻症状。

用生理盐水冲洗鼻腔，对于治疗鼻炎来说，在国外已经是个成熟的方法。首先，孕妈咪可以找一个使用完的鼻腔喷雾剂的空瓶，用热水清洗干净后待用。把一瓶百分之0.9的氯化钠注射液(即生理盐水)，用电热杯加热，直到用手感觉到热了但不烫的程度即可，然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里，直接对着鼻子喷就可以。一天喷四五次，每次2~3喷。这个方法基本适合所有类型的鼻炎，能够改善鼻炎症状。

三、过敏体质会遗传，提前预防是关键

众所周知，过敏体质很难治愈，但更多人不知道的是，过敏体质还会遗传。也就是说，怀孕的准妈咪诱发了过敏源，就有可能让肚子里的宝宝也有可能被感染上。所以，孕期提前预防是关键。

对于过敏体质的孕妈咪们来说，怀孕期间免疫功能可能会下降，一旦过敏被引发，症状可能会比怀孕前严重一些。所以一定要尽量避开那些可能诱发过敏的过敏原。一旦出现过敏，要尽快去检查，听从医生的指导，避免让肚子里的宝宝受到影响。另一方面，在宝宝出生后，也要认真帮他做好过敏的预防，让他避免接触诱发你出现过敏症状的东西。